今日も明日もダイエットダイエットについて【9月前半】反省しかない

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2010 09 15

【9月前半】反省しかない

出張が終わって約1ヶ月。家に戻ってきたのはいいものの外食が増え、思うようにダイエットができません。

あぁ田舎への出張がどんなにダイエットにステキな環境だったのかということを思い知らされました。

そもそも体重にろくにのらなかった約10日ほどの間(8月21日~9月1日)に、がつーんっと2キロ体重が戻りました。これがちょうど出張が終わり、体重計がうちになく荷物で送られている頃。あっという間でした。

いえ悪いのは自分です。体重計に毎日乗ること、食生活に大切さを学んだと思うしかありません。

さて、9月になって反省し、ちょっとずつ体重が減ってきました。
でも、急遽実家に帰ることになってしまったりしたので、正直9月前半はほとんど何もできませんでした。

今日から、仕事の客先も新しい場所ですし、ちょっとココロを入れ替え、再度ダイエットに励もうと思います。

しばらく、10日ごとか、半月毎で振り返りをしながら、自分の行動を見直してきたいと思います。グラフも載せるようにしようかな。ちょっとこのあたりは考えたいと思います。

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