今日も明日もダイエットダイエットの記録過去の記録2011年7月~2011-7-12(火)の記録-ダイエット再開

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2011 07 12

2011-7-12(火)の記録-ダイエット再開

かなり久々にダイエット再開しました。

ブログはとにかく毎日の記録を残していこうと思います。
と言うわけで、記録開始~。

先週、怒涛の休み(残業を代休消化したため1週間で2回しか会社行かなかったw)に思いっきり睡眠時間が崩れまくり。
結局眠れなくて月曜日から火曜日にかけて徹夜しました。

丁度ダイエット再開しようとおもっていたため、朝ウォーキングにでかけて、RPBの運動をしました。
体動かすのはいいねー。RPBメソッドは続けると肩こりが減るのでがんばらねば。

今日1日でした運動

  • ウォーキング:30分
  • PRB10分
  • PRB20分
  • PRB30分

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