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2011 07 24

2011-7-24(日)の記録

昨日よりはましになったとはいえ、右足が痛い・・・。と言うわけで、今日はRPB10分しかしなかった。

今日も涼しかったから運動日よりなんだけどな。でもピアノ練習してたら遅くなっちゃったしどちらにしろ時間的にウォーキングは無理か。結構川沿い歩くのが楽しいんだけど。

明日会社のマッサージ予約取れたらいこうっと。

  • PRB10分

後1週間で7月も終わり。
7月12日の体重を基準とすると、やっと体重1キロ、体脂肪1%減ったかな~という感じです。

ダイエット再開してすぐに1キロぐらい増えたままの状態が続いていたので減ってうれしいなー。この調子でちょっとづつ減らしていかないとね。

ブログのリニューアルもしようと思っているので、それにあわせて目標とかも決めていこうと思います。


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