バナナ黒酢豆乳ジュース

ミキサーで生ジュースを作りました。夜なのに野菜ではなくバナナメイン・・・。よかったのかな?

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2010 07 08

2010年7月8日の記録

なぜか今日ずーっと金曜日だと思っていた。ううっ明日も仕事だ(泣)

2010年7月8日夜ご飯

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お風呂で汗をかくため、マッサージするためにイルコルポシリーズを買ってみました。

お試しとはいえ入浴用グッズをシリーズでそろえるのは実は初めて。

本当はもう少しいろいろ書きたいのですが、眠いのでまた今度。届くのが楽しみです。

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2010 07 07

2010年7月7日の記録

あー朝体重計にのるの忘れた。。。。やたらと眠い一日でした。 今日は早く寝ようと思います。

2010年7月7日夜ご飯

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2010 07 06

2010年7月6日の記録

2010年7月6日夜ご飯

お昼は、ハンバーグでした。社食ではなく、普通に外食したのできっと結構なカロリーが。。。

それなのに、帰りも遅かったのでコンビニ弁当です。食材をまとめ買いしておかないと毎日自炊は難しいな。

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2010 07 05

2010年7月5日の記録

今日からできる限り毎日記録を残したいとおもいます。

2010年7月5日夜ご飯

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2010 07 04

野菜ジュース

朝ごはん代わりに野菜ジュースを飲むことにしました。

野菜ジュース

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2010 07 04

ダイエットの知識

私は、マジメにダイエットというものをやったことがあまりありません。

まぁ流行に乗って友達みんなでビリーブートキャンプをやってみたり、ジムに行ったりしてみたことはあります。でもそれは、みんながやってるからーという程度のもので、そこまで真剣でもないのです。

そんなわけで、今回はマジメにダイエットや食生活について調べて基本的な知識を見につけつつ、痩せていきたいと思います。

でもはやりものにも手を出す予定です(笑)というか前に買ったまま使ってないものや、ダイエット本とか見つけたし。
断食とかもやってみたいし、エステの体験にも行ってみたいな。

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ダイエットをするに必要なこと

  • 体重を計る
  • 食事
  • 運動

やっぱりこれでしょう。本当に必要最低限ですね(汗)

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現在長期出張になり、ウィークリーマンションで生活することになりました。

まだ建ってから数年のウィークリーマンションはとってもきれいです。お風呂トイレは別だし、ミニキッチンが着いています。お風呂には浴室乾燥もついています。アパート暮らしの私にとってはうれしい機能満載です。

そして、周りに何もない(笑)

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