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カテゴリー : "2011年11月~ ":52件

2011年11月22日の食事

また夜外食しちゃった・・・・。ああーーーーまずいーー。

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エビとホタテのジェノベソース ジャーマンポテト

誘惑に負けた。土曜日にパスタを食べてから、パスタ欲が・・・・。

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ウォーキング中の夕焼け

今日はウォーキングしました。その時みた夕焼けがこれ。iPhoneで撮ったわりにはきれいじゃないでしょ。こういう景色が見れるのでウォーキングが楽しいのです。

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ホタテとキャベツのクリームパスタ

久々の外食パスタ。ここのお店はすごい好きで、ピアノのレッスン日の帰りにいつも寄ります。ダイエット中だからどうしようかと思ったけど買い物もあったのでお昼食べなきゃいけないしと言い訳して寄ってみた。

パスタおいしいーー。パスタ大好きなので食べたくてたまりません。家で低カロリーでもおいしいパスタを造れるようにならないとなぁ。アイスカフェオレもサラダもおいしかったです。

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ウェルネスダイニング 豚肉と細切り野菜の炒め物

本日は初ウェルネスダイニングのお弁当でした。ちょっと少なかったかな。
私が選んでいるコースが「カロリー調整食200kcal 糖尿病向け」だったので仕方ないですね。
240kcalの方にしておくべきだったような気がします。

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クリーム玄米ブランのクリームチーズ

本日は朝番。いつもより一時間早く出社しなければならないのです。
朝5時半できれば5時には起きたいのだけど現実は・・・ギリギリ。

できるだけ朝型にシフトして、朝番じゃない日は朝ウォーキングしたいなぁ(希望w

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2011年11月16日の食事

最後の乗り換え駅のところで、財布を会社に忘れsuicaには残り190円(足りない)なことに気づいて焦った(汗)
小銭入れがあってよかったーー。ギリギリ足りました。強制真夜中のウォーキング(しかも4時間)になるところだった・・・。
最近朝と夜で通勤経路が違うから定期買ってなかったんだけど買おうかなぁ。

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2011 11 15

【15日目】

 

社員食堂の豚肉の和風焼き

風邪もだいぶよくなって楽になりました。喉は問題なし。後は鼻水が・・・。
いつもなら駅まで歩いて帰るけど、今日は無理せず帰りはバス使うことにしました。
微妙にだるいしね。

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アサイースムージ

どんどん肩こりがひどくなっていく。風邪と相まって頭痛まできた。
午前休の予定だったけど結局全休もらうことにしました。途中で栄養とるためにアサイースムージー買ってみた。おいしかった。

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葛根湯

喉だけでなく、鼻水が・・・・orz。というわけで葛根湯を買ってきた。

今日はのんびりしようってのんびりしてたら、119歩しか歩いていない・・・。
びっくりだ。この調子でごろごろしてればたぶんあっという間にに太るに違いない。

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