今日も明日もダイエット ダイエットの記録

« ダイエット関係の本 Main フレッシュジュース »

カテゴリー : "ダイエットの記録 ":31件

とりあえず毎日続けることが重要!!

今日の運動

  • PRB10分
  • PRB30分

↓ランキングに参加しています。押していただけるとうれしいです。 にほんブログ村 ダイエットブログへ
にほんブログ村

ダイエット再開二日目

さすがに平日はウォーキングは無理。朝起きれないからねーー。
土日に期待

今日の運動

  • PRB10分
  • PRB30分

↓ランキングに参加しています。押していただけるとうれしいです。 にほんブログ村 ダイエットブログへ
にほんブログ村

かなり久々にダイエット再開しました。

ブログはとにかく毎日の記録を残していこうと思います。
と言うわけで、記録開始~。

先週、怒涛の休み(残業を代休消化したため1週間で2回しか会社行かなかったw)に思いっきり睡眠時間が崩れまくり。
結局眠れなくて月曜日から火曜日にかけて徹夜しました。

丁度ダイエット再開しようとおもっていたため、朝ウォーキングにでかけて、RPBの運動をしました。
体動かすのはいいねー。RPBメソッドは続けると肩こりが減るのでがんばらねば。

今日1日でした運動

  • ウォーキング:30分
  • PRB10分
  • PRB20分
  • PRB30分

↓ランキングに参加しています。押していただけるとうれしいです。 にほんブログ村 ダイエットブログへ
にほんブログ村

グラフのため仮投稿

↓ランキングに参加しています。押していただけるとうれしいです。 にほんブログ村 ダイエットブログへ
にほんブログ村

グラフのため仮投稿

↓ランキングに参加しています。押していただけるとうれしいです。 にほんブログ村 ダイエットブログへ
にほんブログ村

グラフのため仮投稿

↓ランキングに参加しています。押していただけるとうれしいです。 にほんブログ村 ダイエットブログへ
にほんブログ村

グラフのため仮投稿

↓ランキングに参加しています。押していただけるとうれしいです。 にほんブログ村 ダイエットブログへ
にほんブログ村

グラフのため仮投稿

↓ランキングに参加しています。押していただけるとうれしいです。 にほんブログ村 ダイエットブログへ
にほんブログ村

グラフのため仮投稿

↓ランキングに参加しています。押していただけるとうれしいです。 にほんブログ村 ダイエットブログへ
にほんブログ村

グラフのため仮投稿

↓ランキングに参加しています。押していただけるとうれしいです。 にほんブログ村 ダイエットブログへ
にほんブログ村